Seminar:

Intelligenter Muskelaufbau durch Hanteltraining

Gezielter und intelligenter Muskelaufbau, so einfach und effektiv wie nie zuvor. Bei jeder Übung werden alle Muskeln gleichzeitig trainiert – mit Hanteln mit sehr geringem Gewicht (Zwei Hanteln mit jeweils: Frauen 1 kg pro Hantel, Männer 2 kg pro Hantel bitte selbst mitbringen).  Schon wenige Übungen (15 Min.) reichen zuhause aus, um die volle Wirkung zu erzielen.

Dauer: 2 Stunden
Bekleidung: Bitte angemessene Sportbekleidung T-Shirt, Hose und Schuhe mitbringen
Ausrüstung: Bitte Frauen 1kg Hanteln und Männer 2kg Hanteln jeweils 2 Stück mitbringen

Termine für Intelligenter Muskelaufbau durch Hanteltraining


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