Intelligenter Muskelaufbau durch Hanteltraining
Gezielter und intelligenter Muskelaufbau, so einfach und effektiv wie nie zuvor. Bei jeder Übung werden alle Muskeln gleichzeitig trainiert – mit Hanteln mit sehr geringem Gewicht (Zwei Hanteln mit jeweils: Frauen 1 kg pro Hantel, Männer 2 kg pro Hantel bitte selbst mitbringen). Schon wenige Übungen (15 Min.) reichen zuhause aus, um die volle Wirkung zu erzielen.
Dauer: 2 Stunden
Bekleidung: Die Seminare finden draussen im überdachten und windgeschützten Hof statt.
Bitte warme Kleidung mitbringen, in der man sich gut bewegen kann.
In den Pausen gibt es warme Getränke in unserem Seminarraum!
Ausrüstung: Bitte Frauen 1kg Hanteln und Männer 2kg Hanteln jeweils 2 Stück mitbringen.
Wenn Sie Fragen zu Seminarinhalten haben, melden Sie sich bitte bei uns.
Termine für . Intelligenter Muskelaufbau durch Hanteltraining
Die Kurse und Seminare werden kurzfristig geplant. Deshalb kann jederzeit ein neuer Termin eingefügt werden.
Die Planung richtet sich nach unseren Interessentenlisten, auf denen Sie sich vormerken lassen können.
Sollte ein Kurs, für den Sie sich interessieren, aktuell nicht verfügbar sein, so können Sie sich hier auf unserer Interessentenliste eintragen. Wir melden uns, sobald ein neuer Termin feststeht.
| << Januar 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 Weißendiez - Stufe 2 Klang-Energie Seminar: Keine Theorie mehr – Training pur! |
5 Weißendiez - Stufe 3 Klang-Energie Seminar: Aufbau. Seelenklang. |
| 6 - Snowboard-Unterricht, Aufbaukurs |
7 - Snowboard-Unterricht, Aufbaukurs |
8 - Snowboard-Unterricht, Aufbaukurs |
9 - Snowboard-Unterricht, Aufbaukurs |
10 Ingelheim am Rhein - Klang-Energie Jahrestrainingsgruppe |
11 Ingelheim am Rhein - Stufe 3 Klang-Energie Seminar: Aufbau. Seelenklang. |
12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 Gleichzeitig in Ingelheim am Rhein und Online - Kurs 1 – Persönlichkeitsentwicklung, Grundlagen von Bioenergetischem Management und Heilung |
18 Gleichzeitig in Ingelheim am Rhein und Online - Kurs 1 – Persönlichkeitsentwicklung, Grundlagen von Bioenergetischem Management und Heilung |
19 Gleichzeitig in Ingelheim am Rhein und Online - Kurs 1 – Persönlichkeitsentwicklung, Grundlagen von Bioenergetischem Management und Heilung |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 Ingelheim am Rhein - Stufe 2 Klang-Energie Seminar: Keine Theorie mehr – Training pur! |
26 Ingelheim am Rhein - ReviBoard Seminar |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 Gleichzeitig in Ingelheim am Rhein und Online - Fähigkeiten entwickeln um eigene Gedanken in konkrete Leistungen umzusetzen |
2 Ingelheim am Rhein - Fitness-Seminar nach Oleg Lohnes – lächeln statt hecheln! |
