Ingelheim am Rhein - Fitness-Seminar nach Oleg Lohnes – lächeln statt hecheln!

Beschreibung:

Dieses Komplettprogramm ist für alle Personen jeden Alters problemlos bewältigbar.

1. Integrale Bewegungsprophylaxe nach Oleg Lohnes

Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch außergewöhnliche Bewegung!
Für jedes Alter zur Verbesserung des Wohlbefindens – Ganzkörperregeneration und Entspannung auf genial einfache Art und Weise.

Die Vorteile dieses Fitness-Programms:

• Trainiert den gesamten Körper gleichzeitig
• Minimaler Zeitaufwand
• Geringer Platzbedarf
• Spontan einsetzbar – überall und jederzeit
• Ideal für Menschen, die (selbst-)bewusst leben

Das Fitness-Programm verbessert:

• körperliche und geistige Regeneration
• Durchblutung
• Energiefluss im ganzen Organismus
• Leistungsfähigkeit
• Flexibilität
• räumliches Gedächtnis
• Konzentrationsvermögen
• Kreativität

Mit der Methode von Oleg Lohnes trainieren Sie Ihren Körper, gleichzeitig Ihr Gedächtnis, räumliches Denken, Ihre Denkgeschwindigkeit und viele andere geistige Fähigkeiten.
Innerhalb von 3 Minuten trainieren Sie fast alle Ihre Muskeln auf spielerische Weise und stärken nebenbei Ihre Selbstheilungskräfte.

2. Lauf-Training nach Oleg Lohnes

Warum 10 km joggen, wenn 1 km entspanntes Laufen nach Oleg Lohnes eine viel bessere Wirkung erzielen kann?
Ohne Anstrengung wird bei diesem Lauf-Training die Ganzkörpermuskulatur trainiert und Energie aufgetankt. Schon 15 Min. Training reichen aus, um die volle Wirkung zu erzielen (auch zu hause möglich – Platzbedarf 5-10 m Laufstrecke).

3. Intelligenter Muskelaufbau durch Hanteltraining

Gezielter und intelligenter Muskelaufbau, so einfach und effektiv wie nie zuvor. Bei jeder Übung werden alle Muskeln gleichzeitig trainiert – mit Hanteln mit sehr geringem Gewicht (Zwei Hanteln mit jeweils: Frauen 1 kg pro Hantel, Männer 2 kg pro Hantel bitte selbst mitbringen). Schon wenige Übungen (15 Min.) reichen zuhause aus, um die volle Wirkung zu erzielen.

Das gesamte Training kann auch ohne Hanteln durchgeführt werden. Der Trainingseffekt stellt sich auch dann ein.

Um das Seminar besser zu verstehen und damit Oleg Lohnes dieses Thema praktisch weiter vertiefen kann, bitte das kostenlose Videoseminar Oleg Lohnes (9): Fitnesstraining nach Oleg Lohnes auf der Homepage von Oleg Lohnes www.oleglohnes.de vor Seminarbeginn ansehen.

Bei konkreten Fragen zu den Seminar-Themen, bitte Oleg Lohnes anrufen 0049 6132 43 200.
Er beantwortet gerne ausführlich alle Fragen.

Bekleidung:
Bitte Kleidung mitbringen, in der man sich gut bewegen kann.
Ausrüstung: Bitte Frauen 1kg Hanteln und Männer 2kg Hanteln jeweils 2 Stück mitbringen